淡泊与养生

老子曰：“我独泊兮其未兆，沌沌兮如婴儿之未孩，乘乘兮若无所归。”（《道德经·第二十章》）。意思是说，我独自恬静淡泊不起波澜，混混沌沌的样子，好像一个还不会笑的婴儿，疲乏慵散地好像不知归宿。老子认为，为利欲所累而损害自己健康，那是得不偿失的。他主张，做人要有几分淡泊的心态，修持到“无我”的境界。要不然，欲望会让你痛苦不堪。

淡泊，就是以平淡、平和的心态对待生命中的一切。

有位年轻人在岸边钓鱼，身旁坐着一位胡须花白的老人也在钓鱼，两人坐得很近，老人总是鱼儿上钩，而年轻人整天没有收获。

年轻人终于沉不住气了，问老人：“我们两人的钓饵相同，地方相邻，为什么你能轻易地钓到鱼，我却一无所获？”

老人一笑，从容答道：“你是在钓鱼，我是在垂钓。你是一心想得到鱼，目不转睛地盯着鱼儿有没有咬你的鱼饵，所以你所见鱼儿不上钩就心浮气躁，情绪不断发生变化，鱼儿都被你焦燥不安的情绪吓跑了。我呢，是在垂钓，垂钓跟钓鱼不一样，我垂钓的时候，只知道有我，不知道有鱼，鱼来我不喜，鱼去我也不忧，我心如止水，不眨眼，也不焦躁，鱼儿感知不到我，因此也没有必要逃跑”。

老人说的是一种境界。从钓鱼事例中引出生活中睿智的人生哲学。人的一生中兴衰荣辱，得失进退，谁也不能掌握，唯保持一份淡泊的心胸可以在人生的大风大浪中免受伤害。

人生贵在淡泊，古往今来多少名士向往或是操守着淡泊心境。东晋末期南朝宋初诗人、辞赋家、散文家陶渊明，五次为官，固与官场的腐朽风气格格不入而五次辞官。陶渊明归田之后，和家人一起耕作，过着“清淡自给”的生活。他的思想表现出一种皈依自然、平淡、率真的观念，保持一种平和的心态。他豁达、平和地对待生活，从容不迫地直面人生道路上的一切艰辛和苦难，始终固守恬淡、高洁的情操。他的人生道路和处世哲学给后人很多启发。

淡泊人生就能拥有一份好的心情。它能坦然面对生命中的得失，豁然对待人生的进退，珍惜眼前而不好高骛远，既不留恋过去，又不盲目期盼未来，宠辱不惊，去留无意，不在意自己，把自己看得很轻。而对巨大诱惑，淡然处置，不被身外之物所累，心地更加宁静，更加自由，没有羁绊，知足知止，收获幸福。

拥有淡泊心境，需要深刻理解“平平淡淡才是真”。人生最紧要的就是一个“平”字，平凡、平常、平淡、平和。时时想到自己是平凡之人，常怀一颗平常之心，以平淡的心境对待生活，以祥和的心态对待感情，看待一切。如此淡泊平和的心境看待人生，就会过得更轻松、更自由、更快乐，从而更健康。

淡泊人生，并非消极逃避，也非看破红尘，甘于沉沦，而是在工作和学习之余，多一份思考，多一份清醒，在任何情况下都保持心理平衡，做出明智选择。